RISVEGLIO ENERGETICO MATTUTINO

Il Risveglio Energetico è un momento per incontrare il proprio corpo con gentile accoglienza, conoscerne le tensioni e le costrizioni per poterle integrare in un equilibrio fisico. Imparare ad abitare il proprio corpo con creatività e piacere è lo scopo del corso per risvegliare la propria potenza e presenza.

La lezione è dedicata al risveglio muscolare ed energetico attraverso elementi di automassaggio, elasticità e esplorazione posturale … fino al movimento libero nello spazio con la musica. La lezione termina poi con un momento dedicato alla centratura, per trattenere l’energia incanalata, durante tutta la giornata.