PILATES

Pilates è la completa coordinazione tra corpo, mente e spirito,focalizzato sulla percezione del centro, punto di energia fondamentale per guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

È caratterizzato dalla ripetizione di esercizi svolti in progressione con un preciso ritmo respiratorio.

IL Corso è condotto da Elisa Gibertoni  il mercoledi dalle 20 alle 21. la prenotazione è obbligatoria a

Elisa al 3392301868 oppure bottonicosetta3@gmail.com